I fremtiden bliver 8 timers søvn erstattet af et powernap
Søvn er stadig en gåde for videnskabens verden, for selvom ingen er tvivl om nødvendigheden af at sove, så er det stadig uvist, hvordan hjernen restitueres gennem søvn.
Forskere fra University of Wisconsin-Madison har dog taget et skridt på vejen og fundet en metode til at fremprovokere hjernebølger, der normalt opstår under den dybe søvn. Det kan bane vejen for effektiv behandling af søvnløshed, eller måske reducere behovet for søvn, hvor et elektronisk powernap vil være tilstrækkeligt.
Hjernebølgerne er de såkaldte langsomme bølger, som hjernen udsender under de dybeste faser af søvnen. Det er disse bølger, som formodes at have en restituerende effekt på organismen og evnen til at lære, tænke og huske.
Forskerne har så konstrueret et apparat, der sender en magnetisk impuls gennem kraniet og ind i hjernen, som herefter i respons producerer en af de omtalte langsomme hjernebølger.
Ved at sende disse impulser til hjernen i en fast rytme kan man i princippet fremprovokere en tilstand af dyb søvn – eller i hvert fald bilde hjernen ind, at den sover. Og hvis disse langsomme bølger som formodet restituerer krop og sjæl, så vil det måske være muligt at koncentrere den nødvendige søvn ned til et par timer.
Det åbner op for en række interessante perspektiver i en hverdag, hvor tid måske er det, der er allermest mangel på. I stedet for at være vågen i 16 af døgnets 24 timer, kunne man fx få 4 timer ekstra – og stadig være udhvilet! Mere tid til familien, mere tid til arbejde, mere tid til sig selv?
Men der er et hvis, for det er endnu ikke bevist, at disse kunstigt skabte hjernebølger har den samme restituerende effekt som de, der er skabt under almindelig søvn. Men det kunne meget vel gå hen og blive et gennembrud for søvnforskningen – og i sidste ende give os alle lidt mere overskud (og tid) i hverdagen.
Siden sidst på LabConfidential